Ενίσχυση της Πρόληψης: Πώς η Επίγνωση των Ενδοκρινικών Διαταρακτών Μπορεί να Βοηθήσει στη Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου του Μαστού
Ενίσχυση της Πρόληψης: Πώς η Επίγνωση των Ενδοκρινικών Διαταρακτών Μπορεί να Βοηθήσει στη Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου του Μαστού
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου είναι απαραίτητα για την έγκαιρη διάγνωση και την αποτελεσματική θεραπεία, αλλά η πρόληψη σημαίνει επίσης τον εντοπισμό και την αποφυγή ορισμένων παραγόντων κινδύνου. Στόχος μας είναι να σας δείξουμε πώς απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου που σχετίζεται με τις ορμόνες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού. Αν λοιπόν αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σας έχουμε καλύψει! Πάρτε ένα φλιτζάνι από το αγαπημένο σας τσάι και διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για αυτό το σημαντικό θέμα.
Ας Ξεκινήσουμε με τα ΔΕΔΟΜΕΝΑ!!
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), μόνο το 2022 είχε προβλέψει ότι, 2,3 εκατομμύρια γυναίκες θα διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού, γεγονός που τον καθιστά τον πιο συχνό καρκίνο σε 157 από τις 185 χώρες. Το πρόβλημα είναι υπαρκτό, οπότε τι μπορούμε να κάνουμε;
Κατ’ αρχάς, ας δούμε τους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι περιλαμβάνουν:
- ηλικία
- παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος, ΔΜΣ ≥ 30)
- υψηλή κατανάλωση αλκοόλ
- χρήση καπνού
- κακή ποιότητα τροφίμων
- υψηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση
- οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού
- ιστορικό έκθεσης σε ακτινοβολία
Όπως αναφέραμε, ο καρκίνος του μαστού είναι ορμονοεξαρτώμενος, με τα οιστρογόνα να παίζουν βασικό ρόλο. Μην μας παρεξηγήσετε, τα οιστρογόνα δεν είναι οι «κακοί». Στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μαστού και την αναπαραγωγική υγεία. Αλλά, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής. Η παρατεταμένη έκθεση στα οιστρογόνα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του μαστού. Ορισμένοι αναπαραγωγικοί παράγοντες – όπως η πρώιμη έμμηνος ρύση, η καθυστερημένη εμμηνόπαυση, η μεγαλύτερη ηλικία κατά την πρώτη εγκυμοσύνη ή η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης – μπορούν να αυξήσουν αυτή την έκθεση.
Αυτό μας φέρνει σε έναν παράγοντα κινδύνου που μπορεί να είναι λιγότερο προφανής, αλλά αποτελεί συνδυασμό τόσο του τρόπου ζωής όσο και των ορμονικών παραγόντων: Την έκθεση σε χημικές ουσίες γνωστές ως ενδοκρινικοί διαταράκτες (ED).
Διαβάστε το πλήρες άρθρο εδώ: Ε.Δ. και Καρκίνος Μαστού